提高免疫助消化这个加工食物,80人都吃

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越来越多人认识到，

大部分超加工食物都是坏蛋，

因为里面有很多糖和劣质油、添加剂，

容易让你吃多又发胖。

但是！有一部分加工食物，

虽然在原材料上动过手脚有加工，

但却意外给我们带来好处，而且还不少。

它们就是发酵食物啦！

说起它们，其实你可能每天都接触到，

比如酸奶还有泡菜，

但其实还有更多好吃的等你发现！

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