“日啖芒果三百颗,不辞长作信宜人”是我国著名“全能”才人苏轼所写的诗句，讲的便是外表金黄诱人的“希望之果”，也就是芒果，芒果外形椭圆润滑，味道深厚甜美，酸甜不一，尤其是香味十分的重，汁多果核大，相当多人喜欢吃芒果，尤其是不少小仙女们，对于芒果简直是爱不释手。
喜欢芒果的人非常之多，不仅因为芒果味道鲜美、外形润滑，也是因为芒果具有很多的功效。
1、保肠护胃，芒果中含有芒果酮酸、多酚类化合物，这些物质具有抗癌的作用，并且芒果汁可以加速肠胃的蠕动，使得肠胃中的垃圾在肠胃中的停留时间变短，对肠胃有保护作用。
2、化痰止咳，芒果中含有芒果甙，这种物质具有祛痰止咳的作用，对于咳嗽痰多、气喘等等病症具有一定的辅助治疗作用。
3、治疗高血压，芒果中具有丰富的维生素C、矿物质等营养物质，可以防止动脉硬化、高血压等等病症。
4、止吐，芒果具有清肠胃的作用，对于晕车晕船具有一定的止吐作用。
5、抗癌，芒果具有大量的维生素A，这种物质具有一定的防癌、抗癌的作用。
6、护肤，芒果中含有的大量维生素可以起到滋润皮肤的作用。
7、杀菌消炎，芒果叶中的提取物具有抑制大肠杆菌等病菌的作用，未成熟的果实中也有这类功效可以治疗人类皮肤、消化道等感染疾病。
8、防治心血管疾病，芒果所含维生素C含量高于一般水果，即使是做了热加工处理，它的含量也不会降低太多，所以常吃芒果可以及时补充体内维生素C，具有降低胆固醇的作用，有效的预防和治疗心血管疾病。
9、明目，芒果中的维生素A含量高居水果是首位，它的糖类以及维生素含量非常丰富，具有明目的作用。
芒果不愧于有这么多人的喜欢，它具有这么多的功效。喜欢吃芒果的朋友们不仅给身体带来这么多的好处还可以享受美食，芒果这么吃很美味。
芒果做成芒果果冻十分的美味，做法是首先把芒果切成丁，然后把清水烧开加入糖与果冻粉、搅拌至糖和果冻充分溶解，将芒果丁加入，之后加入补丁杯子中放到冰箱中冷藏即可。
这么吃芒果可以多制作些，什么时候想吃，什么时候吃。十分美味、十分惬意。并且芒果营养物质含量十分高，吃芒果有很多好处。
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